これで掃除もやりがいアップ

こんにちは。本日も女性スタッフのブログを紹介します。

今回は掃除をしながら美しさを磨くというもの。

これは加圧トレーニングなどのストレッチから、

この動きを日常でしていないか考えるところから

発見があるようです。

これで辛い掃除もトレーニングを兼ねていると思えば

ウキウキ掃除に取り組めるのではないでしょうか。

血液を制限して運動効率を高めるという、人気の加圧トレーニングがヒントに。

バンテージを脚に巻きつけ、血液を圧迫しながら家じゅうをあちこち歩き回るような、

モップや掃除機がけを。

脚のむくみやだるさも解消できるばず。

１、気になる部分にボディクリームをたっぷり塗布。

２、保湿効果を高めるため、膝下をラッピング

３、脚に圧をかけながら、バンテージをきつめに巻きつける

　★　タオルバンテージの作り方

　　　フェイスタオルの外側から５㎝程度の幅でらせん状にカットしていき、

　　　カットした辺は、すべてまつり縫いを！！

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